La pause d’été est le meilleur moyen de se déconnecter totalement et de faire en sorte d’être moins addict à votre messagerie professionnelle une fois la rentrée venue. Vous n’en serez que plus performant.

"Vacances, j’oublie tout !" chantait le groupe Élégance dans ce qui fut l’un des hits de l’été 1982. Que vous soyez membre du clan des juillettistes ou de la famille des aoûtiens, les congés d’été sont l’un des seuls moments de l’année où il est possible de débrancher, au sens propre comme figuré.

Cette pause numérique est nécessaire puisque les salariés seraient soumis tout au long de l’année à un véritable "chaos non hiérarchisé". Cette formule choc est le fruit de Microsoft. Dans une étude menée à l’échelle mondiale une étude menée à l’échelle mondiale et publiée en juin, le géant de l’informatique s’est intéressé à l’utilisation de ses outils. Il s’avère qu’un salarié reçoit en moyenne 117 mails et 150 notifications Teams chaque jour. De quoi augmenter le stress et diminuer la productivité. La fin de la journée ne marque pas le temps du répit, puisque les données de Microsoft montrent qu’un tiers des usagers d’Outlook se connectent à leur adresse professionnelle après 22 heures pour ne rien manquer du flux.

Un tiers des usagers d'Outlook se connectent à leur adresse professionnelle après 22 heures

Les vacances sont donc le meilleur moyen de relâcher la pression et de prendre une bonne résolution à mettre en place à la rentrée : mieux faire face à l’infobésité professionnelle, par exemple grâce à des détox digitales régulières. C’est par exemple le cas d’Hugues Le Bret. Randonneur invétéré, il se coupe régulièrement de tous les réseaux, privilégie les échanges physiques réguliers à l’envoi massif de courriels. Cela ne l’a pas empêché de créer Boursorama puis le compte Nickel utilisé par plus de 4 millions de Français.

Les amateurs de politique peuvent également observer que Charles de Gaulle et François Mitterrand se ménageaient plusieurs heures de la journée pour se consacrer à leurs proches, lire ou s’évader. Cela n’a pas entravé leur capacité à gouverner une puissance mondiale et à mener d’intenses joutes électorales. Évidemment, impossible de changer subitement ses habitudes, mais une petite promesse peut se faire à soi-même.

Au moment où vous appuierez sur le bouton "envoyez votre message d’absence", engagez-vous, en votre for intérieur, à ne jamais consulter votre fameuse boîte pro. Vous n’en serez que plus productif à votre retour. Bel été !